아**카 먹었는데 효과가 막 있진않은거같아서 바꿔봤어요

딱히 식단조절을 하진않았어요 

하루 2끼나 3끼 챙겨먹구 대신 먹는 양을 좀 줄였어요

저는 육식파라 일주일에 3번은 고기 먹어야하거든요ㅋ

일단 2주동안 평일에만 먹었습니다 주말에는 챙겨먹기가 힘들어서 거의 못먹었거든요

올 봄에 급격한 스트레스로 두달만에 12키로가 쪘었어요 

지금까지 살면서 살이 쪄본적이없어서 완전 스트레스 충격ㅠㅠ

운동하고 식단조절하고 그렇게 노력해도 안빠지던 살이 2주만에 4키로 빠졌습니다

따로 한거없어요 자기전에 뱃살빼는 스트레칭 한게 다예요

주변에서도 갑자기 왜이렇게 됬냐고 살 좀 빼라고 하더니 지금은 그만 빼라고 하네요ㅋ

그전엔 너무 말랐었고 지금이 딱 좋데요ㅋ

그래도 다이어트는 자기만족이니까 저는 더 뺄꺼예요

식단조절에 운동까지 병행했다면 더 잘빠졌겠지만 하루종일 커피숍을 하다보니 쉽지않아서 지금도 만족합니다

꼭 알려야겠다싶은게 있어서 후기써요

제가 장이 약한 편이예요 건강보조식품일 뿐이지만 2주이상 먹으니까 장에 무리가 가더라구요 화장실을 너무 편하게 잘 간것밖에 없는데ㅠㅠ 장염 비슷하게 염증이 오는데 아마도 저는 아**카 먹은것까지 포함해서 한달을 넘게 먹어서 그런것같긴해요 

저처럼 장이 예민하신분들은 2,3주 드시고 일주일 정도 쉬었다 다시 드시는걸 추천해요~~

저도 며칠 쉬고 장  좀 괜찮아지면 다시 먹을꺼예요 

변비없이 제대로 된 다이어트 너무 행복합니다ㅎ

저는 163에 46키로이었는데 두달만에 58키로까지 급찐살 빼느라 엄청 노력했는데 30대 후반인지라 진짜 안빠지더라구요ㅡㅜ 지금은 54키로초반이예요

50키로까지만 빼려구요~~~

너무 좋은 딥트3일 알게되서 행복해요

행복하고 스트레스 안받는 다이어트 최고입니다!!